Archive

helmikuu 2023

Browsing

A natural way of life – haircare

Ajattelin kertoa hieman oivalluksista ja tavoista, joita olen elämässäni noudattanut ja hyväksi havainnut. Olen siis pitkään, yli kymmenen vuotta, ollut kiinnostunut luonnollisesta & vapaasta elämäntyylistä, joka on mahdollisimman lähellä sitä, kuinka elämä on tarkoitettukin elää. En sano, että olisi oikeaa tai väärää tapaa elää, mutta pinnallisuus, liika työnteko, epäterveellinen ruokavalio ja liialliset kemikaalit tuskin edesauttavat hyvinvointia. Jokaisen asian kohdalla valitsemme oikeastaan kahden asian välillä: tukeeko tämä hyvinvointiani vai heikentääkö se sitä.

Olen huomannut luonnollisempien valintojen olevan parempia lähes kaikilla tasoilla. Olisinpa tiennyt 15 vuotta sitten, että kauneus todellakin lähtee sisältä. Tämä on ensimmäinen osa postaus-sarjaa: a natural way of life ja ensimmäisenä on vuorossa hiukset.

Haitallisia kemikaaleja hiuksiin?

Maailmassa on niin paljon kemikaaleja, että määrää on aivan mahdoton käsittää. Jos ajattelet marketteja, jotka pursuavat purkkeja toinen toisensa perään ja sitten kerrot sen sillä, kuinka monta markettia on jokaisessa kaupungissa ja maassa. Aivan käsittämätön määrä muovia ja kemikaaleja. Mihin nuo kaikki purkit menevät? Entä kuinka terveellisiä nuo kemikaalit ovat? Kuinka paljon haittaa niistä on yksilöille, entä luonnolle? En halua moralisoida ketään vaan jakaa ainoastaan sen, minkä olen itse havainnut paremmaksi.

Kun aloin matkustella enemmän kaukomaissa, minulla oli vain käsimatkatavarat mukana. Tämän seurauksena minun oli katsottava hyvin tarkkaan, mitkä nestemäiset tuotteet otan mukaan. Koska pidän meikkaamisesta satunnaisesti, otin mukaan joitakin meikkejä. Niiden lisäksi huulirasvaa, kasvovoidetta, suolahammastahnaa ja palasaippuaa tai MeineBase suolaa. Olen tämän jälkeen kuitenkin mennyt elämässä paljon eteenpäin, sillä myös palasaippua on pitänyt valmistaa ja laadukkaat palasaippuat maksavat paljon. Palasaippuassa oli itselleni muitakin ongelmia, mm. vedenlaatu vaikkapa Indonesiassa ja Filippiineillä oli sen verran erikoista, että saippua jäi tahmaksi hiuksiin. (Palasaippua voi sopia muuhun tarkoitukseen, kuten käsienpesuun, mutta oman kokemukseni mukaan ei hiuksiin.) Kokeilin myös palasaippua hoitoainetta, mutta siinäkin meni vikaan. Vaikka nuo ovat toki parempia vaihtoehtoja kuin huimasti kemikaaleja (ja vettä!) sisältävät muovipullot, ne eivät ole luonnollisin vaihtoehto. MeineBase oli minulla pitkään käytössä ja pidin siitä kovasti, mutta se ei kuitenkaan tehnyt hiuksilleni sitä, mitä olisin toivonut. Silkkisiä, pehmeitä, helppohoitoisia, pitkiä ja paksuja hiuksia. Eikä se myöskään vaahtoa lainkaan.

Luonnollinen hiustenhoito

Luonnollisin ja tässä tapauksessa myös paras vaihtoehto on se, minkä jokainen voi valmistaa itse kotona. Ei ole tarvetta raahata purkkeja ja pakkauksia mukanaan vaan ainesosat löytyvät helposti kaikkialta. Ja en todellakaan tee näitä valintoja hiusten kustannuksella vaan valintojen on täytettävä kaikilla tasoilla kriteerit, jotka ovat:

  • Luonnollisuus
  • Näkyvät tulokset eli kauniit, vahvat ja terveet hiukset
  • Helppous, saatavuus
  • Edullisuus

Aloin siis etsiä omaa tapaani, koska valmiita toimivia ratkaisuja kaupoissa ei ollut. Haluan kertoa myös tärkeän asian kaikille, jotka painivat hiusongelmien kanssa: ohuet tai hauraat hiukset, jotka putoavat päästä eivät ole vain jokin geneettinen ongelma vaan johtuvat väärästä tavasta hoitaa hiuksia ja kehoa. Samoin päänahan ongelmat. Olen itse pilannut useamman kerran hiukseni käymällä kampaajalla. Olen myös itse pilannut omat hiukseni ja sen jälkeen leikannut ne siiliksi. Nice. Voisi luulla, että kampaaja olisi paras vaihtoehto, mutta suosittelen jättämään kampaajalle ainoastaan leikkauksen, vaikka senkin voi kyllä hyvin tehdä itse. Olen saanut täysin erilaisia lopputuloksia mitä olen toivonut ja sen jälkeen joutunut varaamaan heti seuraavalle päivälle ajan toiselle kampaajalle ja kuluttanut tällaiseen roskaan useita satoja – ellei tuhansia – euroja. Oma hiushistoriani on siis todella värikästä ja joku saattaakin kauhistua, että olen tosiaan aloittanut hiusteni värjäämisen jo 8-vuotiaana. Hiukseni ovat aina onneksi olleet paksut, mutta aiemmin minulla ei ollut syvempää käsitystä siitä, miten niitä tulisi oikeasti hoitaa.

Kaikki kampaajat eivät tietenkään ole huonoja ja mikäli olet löytänyt kampaajan, kuka todella ymmärtää ja arvostaa hiuksiasi niin hieno juttu. Olen itse kokeillut ties kuinka montaa eri kampaajaa ja lähes joka kerta pettynyt ja huomannut hiusteni olevan entistä huonommassa kunnossa. Kampaamotuotteiden ongelma on sama kuin muidenkin vastaavien tuotteiden: ne auttavat lyhyellä aikavälillä ja saavat hiukset näyttämään hyviltä, mutta tuhoavat ne pitkällä aikavälillä. Sitten jäämme niihin koukkuun ja ostamme lisää samaa tavaraa. Onhan se tietysti hyvä bisnes, mutta kuluttajalle karmea hinta.

Luonnollisinta olisi tietysti olla pesemättä hiuksia lainkaan, sillä hiukset todella ”pesevät” itse itsensä, mutta omaan makuuni tämä sopii lähinnä miehille/niille, joilla on lyhyemmät hiukset ja sellainen malli, jota ei ole tarvetta laittaa mitenkään. Eli mikäli haluaa käyttää muotoilutuotteita niin yleensä vesi ei ole riittävä poistamaan kaikkia tuotteiden jäämiä, joten siksi en henkilökohtaisesti suosittele tätä. Se myös vaatii useamman kuukauden aikaa toimiakseen ja harva haluaa kulkea rasvaisilla hiuksilla sitä aikaa.

Totuus ”laadukkaista” hiustuotteista

Myrkylliset kemikaalit, joita markkinoidaan loistavina hiustuotteina johtavat lopulta hiusten-ja päänahan ongelmiin, kuten kutinaan, hilseilyyn, kuivuuteen, hiustenlähtöön, hiusten ohenemiseen ja vaurioitumiseen. Vaikka nämä tuotteet saavat hiuksesi näyttämään hyviltä lyhyellä aikavälillä, ne pilaavat hiuksesi ennemmin tai myöhemmin. Hiustuotteisiin liittyy myös eräs mielenkiintoinen asia. Toisin kuin meikeissä ja vaikkapa ihonhoidossa, rahalla saa yleensä laadukkaampia tuotteita, mutta hiustuotteissa asia on jopa päinvastoin, niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin. Joku saattaa nyt närkästyä tästä, mutta tämä perustuu yksinkertaisesti tuotteiden sisältämiin ainesosiin ja siihen, kuinka paljon tuotteissa on mitäkin ainetta ja harva edes hiusalanasiantuntija ymmärtää täysin kaikkien käyttämiensä tuotteiden kemikaaleja ja niiden toimintaa. Kemikaalit eivät yksinkertaisesti ole terveellisiä, vaikka niitä sellaisina halutaan meille usein markkinoida.

Vinkkejä terveempiin hiuksiin

Tulen myöhemmin jakamaan ohjeet kotona valmistettaviin tuotteisiin, mutta tässä vinkkejä, joilla voit aloittaa matkasi kohti terveempää ja luonnollisempaa hiustenhoitoa. Kaikkea ei tarvitse muuttaa heti, pienet askeleet johtavat lopulta määränpäähän.

  • Älä värjää tai vaalenna hiuksia jatkuvasti. Pysy lähellä luonnollista hiusväriäsi.
  • Älä usko hiustuotteiden markkinoinnin lupauksia. Tuotteet toimivat ehkä hetken ja ”peittävät” todellista ongelmaa, mutta ongelmat eivät katoa niiden avulla, päinvastoin.
  • Älä ota pidennyksiä, ellet halua menettää hiuksiasi. Hiukset kestävät paljon, mutta jatkuva paino/venytys johtaa lopulta hiusten katkeamiseen.
  • Jätä suoristus, kiharrus ja muut lämpökäsittelyt spesiaalipäiviin.
  • Pese hiukset joka toinen tai joka kolmas päivä. Tai vielä harvemmin, mikäli hiuksesi eivät rasvoitu helposti. Hiukset tottuvat nopeasti uuteen rytmiin.
  • Asennoidu hiustenhoitoon uudella tavalla. On olemassa parempi ja luonnollisempi tapa.
  • Sinun ei tarvitse kokeilla enää uusia tuotteita ja merkkejä, ne eivät toimi nyt eivätkä myöhemmin.
  • …näin ollen tulet säästämään rahaa. Nopeasti laskettuna voisi sanoa, että tulet säästämään aivan helvetisti, sillä jos käytät hiustenhoitotuotteisiin kuukaudessa vaikkapa 40e, se tekee vuodessa 480e ja 50 vuodessa 24 000€. Puhumattakaan satojen eurojen kampaamokäynneistä. Mieti tätä asiaa, vaikka et muuten olisi kiinnostunut luonnollisesta elämäntyylistä.
  • Hiuksesi voivat olla terveemmät, kauniimmat ja vahvemmat kuin olisit koskaan voinut kuvitella. Monet ihmiset tyrmäävät kaikki luonnolliset vaihtoehdot, sillä he kuvittelet niiden olevan jotenkin outoja ja sopivan vain tropiikissa asuville hipeille – asia ei voisi olla enempää toisin.
  • Voit aloittaa matkasi juuri tässä ja nyt. Parasta luonnollisissa vaihtoehdoissa on se, että sinun ei tarvitse lähteä shoppailemaan uusia tuotteita ja käyttää rahaa ja aikaa selvittääksesi mikä sopisi sinulle. Jos kylpyhuoneesi on täynnä erilaisia purkkeja ja purnukoita, joissa on kenties päiväyskin mennyt jo ajat sitten niin mene kylpyhuoneeseesi ja heitä nämä tuotteet roskiin. Se on todella niin yksinkertaista. Se raha, minkä olet niihin käyttänyt on jo mennyt hukkaan. Voit luopua näistä tuotteista ilolla, sillä tiedät tekevän hyvän valinnan itsesi ja hiusteni kannalta.

Jätä kommentti, mikäli olet jo siirtynyt luonnolliseen hiustenhoitoon!

// I thought I’d share a little about the insights and habits that I’ve followed and found useful in my life. So for a long time, more than ten years, I have been interested in a natural & free lifestyle, which is as close as possible to how life is meant to be lived. I’m not saying there is a right or wrong way to live, but superficiality, overwork, depression, unhealthy diet and excessive chemicals hardly contribute to well-being. For each thing, we are really choosing between two things: will this support my well-being or will it undermine it.

I’ve found that more natural choices are better on almost every level. I wish I had known 15 years ago that beauty really does come from within. This is the first part of the series of posts: a natural way of life and the first one is hair.

Harmful chemicals for hair?

There are so many chemicals in the world that it is impossible to fathom the amount. If you think of supermarkets that are munching on cans one after the other and then you multiply that by how many supermarkets there are in each city and country. An incredible amount of plastic and chemicals. Where do all those jars go? And how healthy are those chemicals? How much harm are they to for people, and to nature? I don’t want to moralize anyone, but only share what I myself have found to be better.

When I started traveling more, I only had hand luggage with me. So I had to be very careful about which liquid products I took with me. Because I like to wear make-up occasionally, I brought some make-up with me. In addition to them, lip balm, face cream, salt toothpaste and bar soap or MeineBase salt. But, bar soap is also not-natural and high-quality bar soaps cost a lot. Bar soap had other problems for me also, e.g. the water quality in, for example, Indonesia and the Philippines was so special that the soap remained sticky in the hair. (Bar soap can be used for other purposes, such as washing hands, but according to my own experience, not for hair.) I also tried bar soap conditioner, but it also failed. Although they are of course better options than plastic bottles that contain a lot of chemicals (and water!), they are not the most natural option. I used MeineBase for a long time and I liked it a lot, but it didn’t do what I would have liked for my hair. Silky, soft, easy-care, long and thick hair. And it doesn’t foam at all either.

Natural hair care

The most natural and in this case also the best option is the one that everyone can prepare at home. There is no need to carry jars and packaging with you, the ingredients can be easily found everywhere. The choices must be good on all levels, which are:

  • Natural
  • Visible results, i.e. beautiful, strong and healthy hair
  • Ease, availability
  • Cost/Cheap

So I started looking for my own way, because there were no ready-made working solutions in the stores. I also want to tell an important thing to everyone who struggles with hair problems: thin or brittle hair that falls from the head is not just a genetic problem, but is caused by the wrong way of caring for the hair and body. As well as scalp problems. I myself have ruined my hair several times by going to the hairdresser. I have also ruined up my own hair and then cut it into a very short hair. Nice. You might think that a hairdresser is the best option, but I recommend leaving only the haircut to the hairdresser. I have gotten completely different results than I had hoped for and after that I had to make an appointment with another hairdresser the next day and spent several thousand euros on such rubbish. So my own hair history is really colorful and someone might be horrified that I actually started coloring my hair when I was 8 years old. Fortunately, my hair has always been thick, but before I didn’t have a deeper understanding of how to really take care of my hair.

Of course, not all hairdressers are bad, and if you’ve found a hairdresser who really understands and appreciates your hair, that’s a great thing. I myself have tried many different hairdressers and almost every time I have been disappointed and noticed that my hair is in even worse than before. The problem with salon products is the same as with other similar products: they help in the short term and make the hair look good, but destroy it in the long term. Then we get hooked on them and buy more of the same stuff. It is of course good business, but a huge price for the consumer.

Of course, the most natural thing would be not to wash your hair at all, because the hair really “washes” itself, but in my opinion this is mostly suitable for men/those with shorter hair and a model that doesn’t need to be styled in any way. That is, if you want to use styling products, usually the water is not enough to remove all products, so I personally do not recommend this. It also takes several months it start working and few people want to go through that time with oily hair.

The truth about “quality” hair products

Toxic chemicals marketed as great hair products eventually lead to hair and scalp problems such as itching, flaking, dryness, hair loss, thinning and damage. Although these products make your hair look good in the short term, sooner or later they will ruin your hair. There is also an interesting thing about hair products. Unlike in make-up and, for example, skin care, money usually bring better quality products, but in hair products it not like that, as incredible as it sounds. Now someone might get upset about this, but this is simply based on the ingredients in the products and how much of any substance is in the products, and few even hair experts fully understand the chemicals and how they work in all the products they use. Chemicals are simply not healthy, even though they are often marketed to us as such.

Tips for healthier hair

I will share instructions for homemade products later, but here are some tips to get you started on your journey to healthier and more natural hair care. You don’t have to change everything right away, small steps will eventually lead you to your destination.

  • Do not dye or lighten your hair continuously. Stay close to your natural hair color.
  • Don’t believe the marketing promises of hair products. The products may work for a while and “cover” the real problem, but the problems don’t disappear with them.
  • Don’t get hair extensions unless you want to lose your hair. Hair can last a long time, but constant weight/stretching will eventually lead to hair breakage.
  • Leave straightening, curling and other heat treatments for special days.
  • Wash your hair every second or third day. Or even less often, if your hair doesn’t get greasy easily. The hair quickly gets used to the new rhythm.
  • Approach hair care in a new way. There is a better and more natural way.
  • You don’t have to try any more new products and brands, they won’t work now or later.
  • …so you will save money. If you do a quick calculation, you could say that you will save a hell of a lot, because if you spend, say, 40e per month on hair care products, it will be 480e per year and 24,000€ in 50 years. Not to mention hundreds of euros worth of hair salon visits. Consider this even if you are not otherwise interested in a natural lifestyle.
  • Your hair can be healthier, more beautiful and stronger than you could have ever imagined. Many people dismiss all natural options because they think they’re somehow weird and only suitable for hippies living in the tropics.
  • You can start your journey right here and now. The best thing about natural options is that you don’t have to go shopping for new products and spend money and time figuring out what’s right for you. If your bathroom is full of various jars that may have expired a long time ago, go to your bathroom and throw these products in the trash. It is really that simple. The money you spent on them has already been wasted. You can give up these products with joy, because you know you made a good choice for yourself and your hair.

Leave a comment if you have already switched to natural hair care!

Weekend Snapshots

Liikun Suomessa ollessani jatkuvasti eri kaupungeissa ja eilen tulin vaihteeksi Helsinkiin. Ehkä maailman ihaninta kuunnella lokkeja aamuisin (tiedän, jotkut eivät pidä niiden huudosta lainkaan ;D). Tällä hetkellä minulla on ullakkohuoneisto Ullanlinnassa ja viihtyisin täällä pidempäänkin.

// Yesterday I came to Helsinki for a few days. Perhaps the most wonderful thing in the world is listening to seagulls in the morning (I know, some people don’t like this noice at all ;D). At the moment I have an penthouse in Ullanlinna and I would like to stay here even longer.

Cairo & Friends

En haluaisi aloittaa uutta postausta ”pitkästä aikaa…”, mutta kyllä tässä tovi taisi vierähtää. Teen yleensä luovaa työtä vain silloin, kun minulla on siihen inspiraatiota. Tietysti juuri tänään myös sähköt katkesivat pariksi tunniksi.

Mitään maailmaa mullistavaa ei kuitenkaan ole tapahtunut, olen tällä hetkellä kotona Egyptissä. Vietin oikein mukavan viikon parin ystäväni seurassa täällä ja kävin lisäksi Kairossa.

Olen monen viikon Suomessa olon jälkeen nauttinut valosta ja ulkoilmasta. Ajattelin muutaman viikon keskittyä auringonottoon, kissoihin ja terveellisiin elämäntapoihin, hah.

Toivottavasti täällä on vielä tyyppejä, palataan pian!

// I wouldn’t want to start a new post ”after a long break…”, but seems like it’s was a long time pass here. I usually do creative work only when I have inspiration for it. Of course, just today the electricity also went out for a couple of hours.

However, nothing world-changing has happened, I am currently at home in Egypt. I spent a really nice week with a couple of my friends here and also visited Cairo. The Cairo-fly might have bitten, because I’m already planning another trip there…

After being in Finland for many weeks, I have been enjoying the light and the outdoors. I thought to put focus on sunbathing, cats and healthy living, haha.

Hope you’re still there, talk to you again!

Natural Lifestyle – Products I Don’t Use

Jokaisen asian, tuotteen ja syömämme ruuan kohdalla valitsemme oikeastaan kahden asian välillä: tukeeko tämä hyvinvointiani vai heikentääkö se sitä. En ole itse herkistynyt tuotteille, mutta vuosia sitten aloin huomata, että tavallisten tuotteiden hajut olivat liian voimakkaita ja haisivat omaan nenääni todellakin liian vahvasti kemikaaleille. Kenties en silloin vielä tehnyt valintaa luonnollisesta näkökulmasta katsottuna vaan siitä, että havaitsin luonnonkosmetiikan tai kosmetiikattomuuden olevan itselleni parempi vaihtoehto kuin markettituotteet.

// With every thing, product we use or food we eat, we really choose between two things: does this support my well-being or does it undermine it.

I’m not sensitized to the products, but years ago I started to notice that the smells of regular products were too strong and smelled really too strongly of chemicals to my nose. Maybe that time yet I didn’t make a choice from a natural point of view, but because I found natural cosmetics or no cosmetics will be a better option for me than marketproducts.

Suihkusaippuat

Näille sanon todellakin ei. En ole koskaan, edes lapsena, käyttänyt suihkugeelejä tai muita vartalon pesuaineita, lukuunottamatta satunnaisia kertoja tai lahjoja. En ole kokenut, että vartaloa tarvitsisi pestä millään muulla kuin vedellä. Suihkusaippuat ja -geelit ovat siis mielestäni täysin turhaa rahanhukkaa. Poikkeuksen minulle tekee kuitenkin kylvyt, niissä käyn harvoin, mutta niinä kertoina on mukavaa saada mukaan myös vaahtoa, mutta en koe sitä varsinaisesti vartalon pesemisenä vaan enemmänkin asiaan kuuluvana tunnelmanluojana. Silloinkin voi tietysti valita laadullisesti parempaa.

// Shower soaps

I really say no to these. I have never, even as a child, used shower gels or other body washes, except for occasionals times or gifts. I have not experienced that it is necessary to wash the body with anything other than water. So, in my opinion, shower soaps and gels are a complete waste of money. However, the exception for me is baths, I rarely take them, but on those occasions it’s nice to have some foam as well, but I don’t really see it as body washing, but more as a related atmosphere. Even then, of course, you can choose better quality.

Tuoksut

Tuoksut jakavat ihmisiä nykyään vahvasti kahteen leiriin. Toiset vihaavat kaikkia tuoksuja ja toiset rakastavat. Itse pidän kyllä vaikkapa ruusuvesistä tai eteerisistä öljyistä, mutta tavalliset hajuvedet ovat niin ikään liian voimakkaita ja saavat usein nenäni vuotamaan. Käytän varsinaisia tuoksuja vain n. max kerran kuukaudessa, mutta silloinkin vähän. Tuoksuissa on mielestäni ongelmana se, että niitä laitetaan aivan liikaa. Muiden hajuvesiä ei pitäisi pystyä erottamaan kuin aivan lähietäisyydeltä. Kerran lentokoneessa viereeni istui niin vahvasti miesten hajuvedeltä haiseva kaveri, että meinasin todellakin pyörtyä. Tuoksut kuuluvat siis myös ei-listalle. Uskon, että terveellisellä hedelmäpohjaisella ruokavaliolla iho myös tuoksuu luonnostaan hyvälle eikä sitä ole tarvetta peittää millään!

// Perfumes

Fragrances today divide people into two camps. Some people hate all scents and others love them. I personally like, for example, rose waters or essential oils, but ordinary perfumes are too strong and often make my nose run. I use fragrances only about once a month max, but even then a little. I think the problem with fragrances is that they are put on way too much. You shouldn’t be able to distinguish other people’s perfumes except at close range. Once on a plane, a guy who smelled so strongly of men’s perfume sat next to me that I actually thought I would pass out. Fragrances are therefore also on the no-list. I believe that with a healthy fruit-based diet, the skin also naturally smells good and there is no need to cover it with anything!

Hammastahnat ja suuvedet

Myös näille sanon ei. Minun teoriani on se, että kaikkia tällaisia voimakkaita kemikaaleja, fluoria jne. on pitänyt alkaa lisäämään tuotteisiin siksi, että kehomme ei enää toimi kuten pitäisi, johtuen siis epäterveellisestä ruokavaliosta ja juurikin joka puolella olevista kemikaaleista, jotka häiritsevät kehon luonnollista toimintaa. Fluori on ollut pitkään asia, jota en halua kehooni. Elina Hytösellä on aiheesta hyvä kirjoitus, josta lainaan tähän lyhyesti:

”Fluori on myrkky, ei ravintoaine. On hämmästyttävää, että fluoria yleensä on alettu käyttää valmisteissa, joita pannaan suuhun ja niellään, vahingossa tai tahallaan. Hammastahnoissa käytetty fluori on natriumfluoridia, alumiiniteollisuuden jätettä. Veteen lisätään (esim. Irlannissa, USA:n ja Englannin joillakin alueilla ja Kiinassa) hydrofluoropiihappoa tai silicofluoridia, jotka ovat lannoite- ja lasiteollissuuden jätetuotteita. Esimerkiksi tämä fluori on 20-25 kertaa myrkyllisempää kuin pohjaveden kalsiumfluori. Fluori on myrkyllisempää kuin lyijy ja vain hiukan vähemmän myrkyllistä kuin arsenikki (Clin Toxicol Commerc Prod, 1984). Sitä on käytetty tuholaismyrkkynä sekä home- ja rotanmyrkkynä. (…) Fluori alentaa lasten älykkyyttä ja heikentää oppimiskykyä, mutta se tekee paljon muutakin. Se aiheuttaa anemiaa ja hyvin usein ruuansulatuskanavan limakalvojen vaurioita – aikuisillekin – ja siksi mm. ärtynyttä paksusuolta, jopa verenvuotoa. Lukuisissa tutkimuksissa on todettu fluorin osuus lasten käytöshäiriöiden lisääntymisessä.” Pääset lukemaan koko kirjoituksen TÄSTÄ, suosittelen lämpimästi.

Olen siis itse lopettanut tavallisten hammastahnojen käytön jo kauan sitten. Käyttäessäni vielä niitä, minulla oli aftoja, kun taas lopettamisen jälkeen ei lainkaan. Mitä sitten käytän? Kookosöljyä, joskus suolahammastahnaa, joskus hiiltä, joskus ruokasoodaa, joskus en mitään, joskus sheavoita. Olenkin kertonut yhdessä aiemmassa postauksessani (pääset siihen TÄSTÄ), että hammaslääkärini on todennut myös, ettei näe syytä miksi minun pitäisi muuttaa tapojani, sillä suuni on terve.

Suuvesiä en ole koskaan käyttänyt enkä näe syytä, miksi kenenkään muunkaan pitäisi. Otan mielummin suoraan kulauksen minttuviinaa kuin suuvettä.

// Toothpastes and mouthwashes

I say no to these too. My theory is that all such strong chemicals, fluoride, etc., had to be added to products because our body no longer functions as it should, due to an unhealthy diet and chemicals that are just everywhere that interfere with the body’s natural functioning. Fluoride has long been something I don’t want in my body.

So I myself have stopped using regular toothpastes a long time ago. While I was still using them, I had sore spots (aphtha?), but after stopping, none at all. So what do I use? Coconut oil, sometimes salt toothpaste, sometimes charcoal, sometimes baking soda, sometimes nothing, sometimes shea butter.

Shampoot ja hoitoaineet

Olen vihdoin löytänyt oman tapani hoitaa hiuksia luonnollisesti. En vielä paljasta reseptejä, sillä haluan näyttää teille myöhemmin ennen ja jälkeen kuvia. Tulokset puhuvat puolestaan ja toivon, että voin näin inspiroida paremmin kuin vain kertomalla, että olen löytänyt jotakin kivaa. Joten malttakaa vielä hetki!

Mutta itse asiaan, shampoot ja hoitoaineet ovat valitettavasti yhtä lailla enemmänkin haitallisia kuin hyödyllisiä. Ne saattavat vaikuttaa lyhyellä aikavälillä toimivan, mutta pitkällä aikavälillä hiuksesi kärsivät. Jos ajattelet, ettet kyllä mitenkään voisi lopettaa tavallisten shampoiden ja hoitoaineiden käyttöä, sillä hiuksesi tarvitsevat niitä, olet jäänyt koukkuun – joka on tietysti koko jutun juju. On hienoa ottaa oman kehonsa hallinta takaisin sen sijaan, että uskoisi markkinointia, joka haluaa sinun ostavan jatkuvasti lisää, uutta ja parempaa. Kyse on vähän samasta asiasta kuin lääkkeissä: ne hoitavat kyllä oireita, mutta eivät paranna itse vaivaa.

// Shampoos and conditioners

I have finally found my way to take care of my hair naturally. I won’t reveal the recipes yet, because I want to show you before and after pictures later. The results speak for themselves and I hope that this way I can inspire better than just by telling you that I have found something nice. So hold on a little longer!

But to the point, shampoos and conditioners are unfortunately equally more harmful than useful. They may seem to work in the short term, but in the long run your hair will suffer. If you think that there’s no way you could stop using regular shampoos and conditioners because your hair needs them, you’re hooked – which is, of course, the point of the whole thing. It’s great to take back control of your own body instead of believing marketing that wants you to keep buying more, new and better. It’s a bit the same thing as with medicines: they do treat the symptoms, but they don’t cure the problem.

Deodorantit

Sama juttu kuin hammastuotteissa – iso EI. Kyllä – laadukkaille, luonnollisille vaihtoehdoille. En koe enää itse tarvitsevani juurikaan dödöjä (tulen tästäkin kertomaan myöhemmin lisää) ja käytänkin kainaloissa enää pari kertaa viikossa mitään tuotteita. Egyptissä ollessa laitan usein vain kookosöljyä. Mutta jos sinusta tuntuu hieman liian extremeltä lopettaa kokonaan deodoranttien käyttö niin markkinoilla on joitakin hyviä luonnollisia vaihtoehtoja.

Antiperspirantit ja deodorantit muokkaavat kehon viestejä. Keho viestii tuoksujen avulla muun muassa stressistä, sairauksista tai kiihottumisesta. Archives of Dermatological Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan antiperspirantit lisäävät bakteereja, jotka aiheuttavat epämiellyttävää hajua. Pitkäkestoinen antiperspiranttien käyttö muuttaa ihmisen luonnollista tuoksua erilaiseksi.

Googlettamalla löytyy paljon tietoa deodoranttien ja antiperspiranttien haitoista.

// Deodorants

The same thing as with dental products – a big NO. YES – to quality, natural alternatives. I don’t feel that I really need deodorants anymore (I’ll tell you more about this later) and I only use any products on my armpits a couple of times a week. When in Egypt, I often just put coconut oil.

Antiperspirants and deodorants modify the body’s messages. The body uses scents to communicate, for example, stress, illness or arousal. According to a study published in the Archives of Dermatological Research, antiperspirants increase the bacteria that cause unpleasant odors. Long-term use of antiperspirants changes a person’s natural scent to a different one.

You can find a lot of information about the harms of deodorants and antiperspirants by Googling.

Aurinkovoiteet

Tästäkin olen aiemmin tehnyt postauksen, johon pääset TÄSTÄ. On varmasti parempi käyttää aurinkovoidetta kuin palaa, mutta sitten herää kysymys, onko auringossa pakko oleskella ilman riittävää vaatetusta jos palamiseen on taipumusta. HUS:n sivuilla kerrotaan aurinkovoiteista raskauden aikana näin:

”Vaatteilla suojautuminen on ensisijaisen tärkeää. Aurinkovoiteista tulisi raskauden aikana valita fysikaalista suojaa (esim. titaanidioksidi) sisältävä valmiste. Kemiallisista aurinkosuojista ainakin osa imeytyy ihon läpi siten, että näitä aineita voi mitattavissa verenkierrossa. Mahdollisia vaikutuksia sikiön kehitykseen tunnetaan huonosti. Kemiallisia aurinkosuojia sisältävien valmisteiden käyttöä toistuvasti tai laajoille ihoalueille kannattaa tästä syystä välttää.” 

Kaikki iholle laitettavat tuotteet imeytyvät ja kulkeutuvat verenkiertoon. Jos yhtään on perehtynyt ainesosaluetteloihin niin ymmärtää, että kaikki voiteiden ainesosista eivät todellakaan ole mitään terveellisiä. Yritin aiemmin käyttää aurinkorasvaa, mutta aloin saada auringosta ihottumaa silloin, kun minulla oli jotakin rasvaa iholla ja samalla huolestutti merien tilanne ihmisten kantaessa aurinkorasvaa ihollaan mereen. Eli tämäkin kuuluu EI -listalle.

// Sunscreens

It is certainly better to use sunscreen than to burn, but then the question arises whether it is necessary to stay in the sun without adequate clothing if there is a tendency to burn.

All products applied to the skin are absorbed and transported into the bloodstream. If you have know about ingredient lists, you will understand that not all of the cream’s ingredients are really healthy. I tried to use sunscreen before, but I started getting rashes from the sun when I had some cream on my skin and at the same time I was worried about the situation in the seas when people carry sunscreen on their skin into the sea. So this is also on the NO list.

Mitä käytän edelleen

Käytän yhä tuotteita, joiden tiedän olevan terveydelle jossain määrin haitallisia. Tällaisia ovat mm.:

  • Meikit. Käytän siis edelleen meikkejä, vaikkakin olen melko valikoiva niiden suhteen. Meikeissä teen myös poikkeuksen: kaikki tuotteeni eivät ole luonnonkosmetiikkaa, mutta tavallisia, ns. edullisia merkkejä en kuitenkaan juurikaan käytä. Siihen on olemassa syynä meikkien laatu, mutta myös se, että niissä on niin voimakkaita hajusteita, joista en pidä. Saattaa pian hyvinkin tulla päivä, että jätän myös meikkaamisen kokonaan. Lisäksi:
  • Huulirasvana käytän vain vaselinea (jota käytän myös esimerkiksi kynsinauhoissa)
  • Hiuslakka (hajusteeton)
  • Jotkut uudet mielenkiintoiset tuotteet, joita saatan uteliaisuudestani ostaa tai kokeilla, vaikka niille ei olisi tarvetta

Yhteenvetona voisi sanoa, että välttelen suurinta osaa ihmisillä yleensä käytössä olevista tuotteista, mutta toisaalta en ole ehdoton vaan voisin aivan hyvin kokeilla jotakin uutta, vaikkapa luonnonkosmetiikan saralla.

// What I still use

I still use products that I know are harmful to my health to some extent. Such are e.g.:

  • Makeup. So I still wear makeup, although I’m pretty picky about it. I also make an exception with makeup: not all of my products are natural cosmetics. The reason for that is the quality of the make-up, but also the fact that they have such strong perfumes. There may very well be a day when I also give up makeup completely. In addition:
  • As a lip balm, I only use vaseline (which I also use, for example, on cuticles)
  • Hair spray (unscented)
  • Some new interesting products that I might buy or try out of curiosity, even if there is no need for them

In summary, could say that I avoid most of the products that people usually use, but on the other hand, I’m not a very strict so I can quite try something new sometimes.