Independence Day at hotel

Contains adlinks*

Vietin itsenäisyyspäivää hotellissa, sillä halusin päivästä hieman spesiaalimman, vaikka en muuten varsinaisesti sitä lähtenyt mihinkään juhlimaan. Olin siis Sokos Hotel Ilveksessä, jossa en ollut käynyt sitten remontin. Ilta sujui melko rauhallisesti, kävin nopeasti kuntosalilla ja olisin mennyt uimaankin, mutta en etsinnöistä huolimatta löytänyt kaupoista uikkaria itselleni. No, mukavaa oli silti.

Blogini perusteella on ehkä jo käynyt selväksi, että matkustelen ylipäätäänkin melko paljon ja olen suosinut jo useamman vuoden lentoja etsiessä Momondoa, mutta vasta viime aikoina olen alkanut etsimään sieltä myös hotelleja. Etenkin lentojen etsimiseen se on oikeasti ykkönen. Jos miniloma tai äkkilähtö joulun alla houkuttelee niin *tästä pääset hankkimaan itsellesi matkakuumeen.

// I spent Independence Day in a hotel, because I wanted the day to be a little more special, even though I didn’t actually go anywhere to celebrate it. So I was in Sokos Hotel Ilves, where I had not been since renovated. The evening went quite calmly, I went quickly to the gym and i was planning to go swimming, but despite my searches, I couldn’t find a swimwear. Anyway, it was still nice.

It may have already become clear that I travel quite a lot. I have preferred Momondo when i looking flights for several years, but only recently i have started looking for hotels there as well. Especially searching for flights it’s really number one. If a mini-vacation or a sudden departure before Christmas appeals to you, *here you can get a travel fever.

Something from phone

Should I?

Hello guys! How has the new week started? I took a small gateway and I went to a hotel in another city. I do it quite often because a.) who doesn’t like to sleep in a hotel? b.) I get more done on my laptop.

So here was some pictures.

Talk to you soon!

Happiness is the way

Etsimme kaikki onnea, myös sinä. Oletko löytänyt sen? Oletko voinut ottaa sen kiinni ja pitää itselläsi? Monet etsivät onnea maailmasta, mutta se ei koskaan voi löytyä sieltä. Se ei tule elämääsi rahan, hankintojen tai uuden rakkauden myötä. Mistä sitten?

Onnellisuus on asenne, joka on lähtöisin sisältäsi. Se on sisäinen uskomus siitä, että sinä olet onnellinen. Et voi ansaita tai menettää sitä, voit vain olla se. Mitä enemmän ajattelet, että sinun tulisi tehdä jotakin ulkoisessa maailmassa sen eteen, sitä kauempana se on sinusta. Et tarvitse uutta kotia tai kumppania, onnellisuus on jo sinussa. Tuot sen elämääsi valitsemalla sen.

Jos uskottelet itsellesi, että et voisi olla onnellinen koska olet vaikkapa sairas/jätetty/rahaton/työtön tai mitä tahansa muuta vastaavaa niin tiedä, ettei se ole totta. Jos se olisi totta niin kaikki tuon saman elämäntilanteen omaavat olisivat myös onnettomia, mutta niin ei kuitenkaan ole. Onnellisuus ei ole vain pieni hetki keskellä arkea – sen tulisi olla vallitseva olotilasi. Saavuttaaksesi sen, ymmärrä, että sinun ei tarvitse olla mitään enempää tai parempaa. Ei ole mitään muutettavaa, korjattavaa tai parannettavaa vaan onnellisuus kuuluu sinulle juuri nyt. Jokaisena elämäsi hetkenä.

Aseta aikomuksesi elää onnellista ja tyytyväistä elämää ja valitse se joka ainoa päivä elämässäsi.

// We are all looking for happiness, including you. Have you found it? Have you been able to catch it and keep it with yourself? Many look for happiness in the world, but it can never be found there. It will not come into your life with money, acquisitions or new love. Where then?

Happiness is an attitude that comes from within you. It is an inner belief that you are happy. You can’t earn it or lose it, you can only be it. The more you think you should do something in the external world for it, the further it is from you. You don’t need a new home or a partner, happiness is already in you. You bring it into your life by choosing it.

If you believe to yourself that you couldn’t be happy because you are, for example, sick/abandoned/moneyless/jobless or anything else like that, know that it’s not true. If that were true, then everyone with that same life situation would also be unhappy, but that’s not the case. Happiness is not just a small moment in the middle of everyday life – it should be your prevailing state of being. To achieve that, realize that you don’t need to be anything more or better. There is nothing to change, fix or improve, happiness belongs to you right now. Every moment of your life.

Set your intention to live a happy and contented life and choose it every single day of your life.

Pohdintoja joulusta ja kuluttamisesta

On taas se aika vuodesta, kun joulu-ostaminen alkaa. Olen matkustamassa joulukuuksi Suomeen, joten tänä vuonna en voi edes täysin välttyä tältä hulluudelta.

Olen itsekin toki tehnyt joskus jouluostoksia ja nauttinut siitä. Onhan lahjoja ihanaa antaa. Joulun tulisi kuitenkin olla ennen kaikkea kaunis ja rauhallinen juhla, jossa kokoonnutaan yhteen, mutta harvassa perheessä taitaa näin olla. Totuus lienee jossakin lahjojen odottamisen, perheriidan ja sukulaiselta toiselle juoksemisen välimaastossa.

Joulupöydästä hautausmaalle – pysyvästi

Skånen yliopistosairaalassa tehdyn tutkimuksen mukaan vuoden todennäköisin hetki saada sydäninfarkti on jouluaattoiltana kymmenen paikkeilla.

”Ruotsissa tapahtuu keskimäärin noin 50 sydänkohtausta päivässä. Jouluaattona luku on noin 70. Myös joulupäivänä ja tapaninpäivänä määrä on koholla. Tutkijat arvelevat mahdolliseksi syyksi joulun aiheuttamaa stressiä. (…) Ehkä on ollut työlästä matkustaa sukulaisten luo joulunviettoon, ja järjestelyistä on saattanut tulla sanomistakin, Erlinge puntaroi. Myös joulun ylensyönnillä ja alkoholijuomilla uskotaan olevan merkitystä.”

Itse en ole lainkaan yllättynyt tuloksista. Ihmiset kasaavat suuret odotukset ja paineet yhteen päivään. Eikö joulusta osata nauttia ilman stressiä, suorittamista tai ylensyöntiä?

Uhkailu, kiristys ja lahjonta

Joulu on toki lasten juhla ja monissa perheissä sitä lähinnä lasten vuoksi vietetäänkin. Mutta onko meidän pakko opettaa tällaista kulutuskäyttäytymistä myös lapsille? Monet lapset saavat valtavia määriä lahjoja jouluna. Uhkailu aloitetaan jo syyskuussa, sitten kiristetään ja lopuksi kuitenkin lahjotaan. Tuhmat lapset eivät saa lahjoja, mutta saavat kuitenkin.

Edullista ja rentouttavaa

Joulustressi, jouluahdistus, jouluähky, jouluriita, jouluostokset, joulupaniikki, joulusuklaat, joulukuusi, joulukoristeet… Voisiko joulusta selvitä vähemmällä? Tiedän perheitä, jotka matkustavat jouluna lämpimään ja antavat tuon matkan lapsille ”joululahjana”. Hyvä idea, mutta kaikilla ei siihen tietenkään ole mahdollisuutta.

Mitä sitten voimme tehdä? Vähentää ostamista, nauttia ajasta perheen kanssa ja tulla toimeen vähemmällä.

Koti voi olla kaunis ja tunnelmallinen muutaman kynttilän avulla. Hyvää, mutta edullista ruokaa pöydässä. Koti imuroitu, tuuletettu ja lakanat vaihdettu. Joulu voi olla myös rentouttavaa ja edullista kun vain päättää tehdä siitä sellaista. Lapsille lahjoja, joita oikeasti tarvitaan ja toivotaan. Jouluaattoillan ehtiessä pidemmälle ja katujen hiljentyessä on kauneimmat hetket lähteä ulos kävelylle.

Haluan kirjoituksella tuoda ajatuksia siitä, että joulussa tärkeintä on itse joulu eikä niinkään se, että mitä silloin tehdään tai syödään. Monille tämä talvi on taloudellisesti vaikea ja joidenkin on pakko karsia lahjoista ja perinteistä sen vuoksi. Minusta joulu voi kuitenkin olla täydellinen, vaikka kaikkea ei saisikaan.

Vinkit rauhallisempaan (ja ekologisempaan) jouluun

  • älä hanki kuusta
  • paista pienempi kinkku tai vaihteeksi kalkkuna tai jätä tänä vuonna kokonaan väliin (ison kinkun paistaminen vie huomattavan määrän energiaa)
  • selvitä, mitä lahjoja oikeasti toivotaan ja tarvitaan (isommat lahjat voi jakaa sukulaisten kanssa)
  • pidä joulusiivous kevyenä (jos haluat tehdä suursiivouksen niin tee se osissa ennen joulua tai palkkaa siivooja)
  • jos inhoat jouluperinteitä ja sukujouluja, jätä ne väliin (kyläpaikasta toiseen juoksemisen sijaan toivota hyvät joulut puhelimella)
  • tee tarpeelliset hankinnat ja ruokaostokset hyvissä ajoin
  • puolison kanssa ei tarvitse vaihtaa lahjoja vaan käyttää rahat vaikkapa kylpylään
  • opeta lapsille toisenlaisia arvoja ja keskustele siitä, mikä joulussa on tärkeää
  • saunassa käynti, kynttilöiden vieminen hautausmaalle, kävely ulkona, takkatuli, musiikki, kirkko… tee joulusta kaunis ja rauhallinen ilman suorittamista ja suuria odotuksia

Millaisia ajatuksia joulusta? Aiheuttaako stressiä vai onko perinteitä sopivaa muuttaa rennommiksi?

How to be the person you’ve always wanted to be

I want to share something important with you. Maybe even something that can change your life.

We’ve all felt envy at some point or at least thought: “I wish I was that person” or “I wish I was as successful as him”. We can really influence what we are and what we do in our lives. The past and the circumstances we are born into have only some influence on what we become later. This is evidenced by many people who rise from poverty to become the richest and most influential people in the world.

Can a person change?

You must have heard from many people that “people don’t change” or “a cheater is always a cheater” or “I will always be fat”. But is it true? Only half, because if a person HERSELF wants to change, she really can change. Completely and comprehensively.

However this is just a primer on what I’m going to write about here. Some people always want research results and proof so they can believe in something, but I think the best proof is always what a person experiences himself. Giving the opportunity to see a change in one’s own life or in oneself guarantees a much better outcome than scientific studies.

Your thoughts and feelings about yourself affect how your life is. If you constantly believe that you are depressed, anxious and living in past adversity, then most likely your life is exactly like that. Survival. Challenges. Negativity. I don’t want to belittle anyone’s experiences, I want to tell you that there is a way to move on. It doesn’t matter how much you’ve been through. How many times have you cried or wanted to die. Today you can start a new life. Choose that every morning: today I start a new life and i leave the past behind. I choose to be happy.

The choice is always yours.

Be who you want to be

Before you say this doesn’t work for me, I’m just asking you to try it. It costs nothing but can change your life. I don’t know who you are or what your life is like, but you can still apply this. It requires nothing more than the ability to think, feel and believe.

  1. First you have to think about what you would like to be? What qualities would you like to have in yourself? Here are some examples:
  • successful
  • fun
  • social
  • friendly
  • exercising
  • normal weight
  • energetic
  • and so on

Or you can think of a person you admire. What makes her so attractive?

  1. Start behaving, acting, thinking and feeling as if you are already the person you want to be. How would you spend your free time? How confident would you be? Would you enjoy jogging and healthy food? How would you dress? What kind of friends? How would you be treated? What would your home be like? Would you be healthy and well? A loving partner? Thoughtful and honest? Generous? Play with your imagination to capture how you would feel if you were already that person.

Keep going until one day you realize you have changed.

//Haluan jakaa sinulle jotain tärkeää. Ehkä jopa jotakin sellaista, joka voi muuttaa elämäsi.

Olemme kaikki tunteneet joskus kateutta tai vähintääkin ajatelleet: ”olisinpa minä tuo henkilö” tai ”olisinpa yhtä menestynyt kuin hän”. Voimme kuitenkin vaikuttaa siihen, millaisia olemme ja mitä elämässämme teemme. Menneisyydellä ja olosuhteilla joihin synnymme, on vain jonkin verran vaikutusta siihen, millaisia meistä myöhemmin tulee. Tästä ovat todisteena monet köyhyydestä maailman rikkaimmiksi ja vaikutusvaltaisimmiksi ihmisiksi ponnistaneet.

Voiko ihminen muuttua?

Olet varmasti kuullut useiden ihmisten suusta, että ”ihmiset eivät muutu” tai ”pettäjä on aina pettäjä” tai ”tulen aina olemaan lihava”. Mutta onko se totta? Vain puoliksi, sillä mikäli ihminen haluaa ITSE muuttua, hän voi todellakin muuttua. Täydellisesti ja kokonaisvaltaisesti.

Tämä on kuitenkin vain pohjustusta sille, mistä aion tässä kirjoittaa. Osa ihmistä haluaa aina tutkimustuloksia ja näyttöä, jotta he voisivat uskoa johonkin, mutta mielestäni paras todiste on aina se, mitä ihminen itse kokee. Antamalla kerran mahdollisuuden nähdä muutos omassa elämässään tai itsessään takaa paljon paremman lopputuloksen kuin tieteelliset tutkimukset, joissa vaikuttaa aina se, mitä tutkija odottaa lopputulokseksi.

Ajatuksesi ja tunteesi itsestäsi vaikuttavat siihen, millaista elämäsi on. Jos uskot jatkuvasti olevasi masentunut, ahdistunut ja eläen menneissä vastoinkäymisissä niin todennäköisesti elämäsi on juuri sellaista. Selviytymistä. Haasteita. Negatiivisuutta. Paikoillaan pysymistä. En halua vähätellä kenenkään kokemuksia, haluan kertoa, että on olemassa tapa päästä niistä eteenpäin. Sillä ei ole väliä, miten paljon olet joutunut kokemaan. Miten monta kertaa olet itkenyt tai halunnut kuolla. Tänään voit aloittaa uuden elämän. Valitse niin joka aamu: tänään aloitan uuden elämän ja jätän menneet taakseni. Päätän olla onnellinen.

Valinta on aina sinun.

Ole se, joka haluaisit olla

Ennen kuin sanot, että ei tämä auta minua, pyydän sinua vain kokeilemaan sitä. Se ei maksa mitään, mutta voi muuttaa elämäsi. En tiedä kuka olet tai millaista elämäsi on, mutta voit silti soveltaa tätä. Se ei vaadi mitään muuta kuin kykyä ajatella, tuntea ja uskoa.

  1. Ensiksi sinun on mietittävä, millainen haluaisit olla? Mitä ominaisuuksia toivoisit itsessäsi olevan? Tässä esimerkkejä:
  • menestynyt
  • hauska
  • sosiaalinen
  • ystävällinen
  • liikuntaa harrastava
  • normaalipainoinen
  • energinen
  • jne.

Tai voit vaikka ajatella ihmistä, jota ihailet. Mikä hänestä tekee niin puoleensavetävän?

2. Ala käyttäytymään, toimimaan, ajattelemaan ja tuntemaan kuin olisit jo sellainen, joka haluaisit olla. Miten käyttäisit vapaa-aikasi? Miten itsevarma olisit? Nauttisitko lenkkeilystä ja terveellisestä ruuasta? Miten pukeutuisit? Millaisia ystäviä? Miten sinua kohdeltaisiin? Millainen kotisi olisi? Olisitko terve ja hyvinvoiva? Rakastava kumppani? Harkitseva ja rehellinen? Antelias? Leiki mielikuvituksella, jotta saat kiinni siitä, mitä tuntisit, jos olisit jo tuo ihminen.

Jatka niin kauan, kunnes jonakin päivänä huomaat olevasi muuttunut.